準備体操 - WiiFitで痩せよう！！

タイトル通り準備体操と整理体操の必要性について簡単に教えてくださいっ!....

運動前と後に準備体操と整理体操をするといいという話を聞きました。運動前にはストレッチをしていたのですが、運動後にも同じような体操でいいのでしょうか?運動前に体操をするのは理由がわかりますが、なぜ運動....

最近ハンドボールを始めました。ハンドボールをする時に行うべき準備体操(ボールを使わずに)はなんでしょうか?指や手首などが大事だと思うのでうすが よろしくお願いします。....

子供達(低学年〜中学年)が練習時に、準備体操と整理体操をしてるわけですが、どちらも同じメニューをしています。運動を始める前の準備体操と、練習が終わった後の整理体操ではメニューを変えたほうが良いと思うの....

たところ、その友人はラジオ体操第1の前に準備体操というのがあったというのです。その地域のオリジナルじゃないのか?と思うのですが、友人は、ちゃんとラジオでやっていたというのです。ラジオ体操自体が準備運動だと思うん....

女性ってこうゆうとこないですか？思春期の嫌な思い出人に言うといつも笑い話になるから嫌いなんですが同じ体験の人がいると思い投稿させてもらいます僕は中学生のとき体育係を任されてましたなりたいわけではなかったけど友達の推薦が多い順番で決まった記憶があります担任は３０前の女性の先生でしたいつも体育を担当していましたある夏のプールの授業のとき僕は準備運動を指揮しなければなりません前に行き生徒のほうに一人だけ向いて自分と同じように体操しなければなりませんいつものプールの授業のようにしていると担任のＡが「ちょっと来なさい！」と僕と数人を呼びました学校で指定されてた海水パンツを履いていなかったからです「なぜ決められたのを履かない？」と言う問いに本当のことを誰も言いませんでした決められた紺のゴム製の伸びるピチピチのパンツではモコッとなるのが嫌だからです男しか分からないんでしょうねプールに入る前に消毒水のところを歩くときにプチプチの地面あるでしょ？あれを踏むと元気になってしまうのですこれは生理現象だからしょうがないのですで、僕は特に体育係りなんで皆と向き合う形になるのでモロに皆に膨らんだのを見せることになるのですまた僕らの学校は男子女子で体育は別授業なものの水泳の時間は同じで準備体操は同時に行い、それから男子と女子に別れます結局僕は次の授業からモコッとなる海水パンツを履かされ案の定膨らんだまま、皆と向かい合い屈辱的な思いをしました男には笑われ、女子には影で伝説にされ本当に当時はその女性教師に復讐を考えていました大人になりだいぶ和らぎましたが完全にはおさまりません年末に同窓会があるのですが何らかの復讐をすることは確かでしょうねでも、なぜ指定のパンツなんてものがあるんですか？しかも僕が履いていたのは色も同じ紺で形もほぼ同じでモコッとならないだけなのにちょっとは「いじめてやれ」みたいな気持ちがあったのではないのでしょうか？女性の皆さんはどう思いますか？

かつぜつが悪いのが悩みです。濁点の文字が並ぶと上手く発音できません。顎関節症の影響なのでしょうか？

肩が壊れそうです。高校で軟式野球をしていて、主に外野をやっています。試合中、投手はキャッチボールなどをして肩を温めますが、野手はそれが出来ません。守備が始まる直前に軽くキャッチボールをしてはいますが、全然足りません。それでいきなり打球が来て、思い切りバックホームなどをすると、肩に激痛が走ります。それでも外野はそんなに送球する機会はなく、しばらくするとおさまるので試合には影響がありません。しかし、そんな状況ではいつか肩がダメになりそうで不安で仕方ありません。普段から、チームメイトより肩が温まるのが遅いような気がしています。どのような対策があるでしょうか。　どのようなアドバイスでもかまいません。よろしくお願いします。半年ちょっと前に、肩を壊し、今は普通に野球をしてはいますが、不安が少しある、という状態です。

少年野球で故障を心配しています（長文です）小学校3年の息子を持つ母です。ｽﾎﾟｰﾂｶﾃと小学校ｶﾃ両方で質問させて頂きます。1年生の頃から地元の少年野球チームに入っています。お茶当番や車出しなどは大変ですが、監督やコーチもボランﾃィアで指導してくださっているので当然だと思っています。土日野球漬けで家族で遊びにいくことができないことも、下の子の負担もやむを得ないと考えています。でも、子供自身の体のことだけは「このままで良いのか?」と思うことがあります。まだ3年なので日曜だけですが4年生以上になると土日のほか毎日夕方練習があります。厳しい分には問題ないのですが、4年以上を見ていると殆どの子が体のどこかにトラブルを抱えているようなのです。テーピﾝグをし、整体に通い･･･。ドクターストップがかかっていても練習に参加している子もいます。他の子より軽めのﾒﾆｭｰですが。休んだら試合に出してもらえない。そういう雰囲気があり、実際そう口にする指導者もいるようです。準備体操もストレッチ等に十分な時間を費やすことはできないようです。過保護な親にはなりたくないのですが、来年4年になり心配になってきました。当然指導者の方にその心配を口にできるはずもありません。上級生の親御さんは慣れているのか、そういうものだと思っているのか、これまでもそうやってきたからとおっしゃいます。やり方が気に入らないなら他のﾁｰﾑに移ったらよいのだと言われたこともあります。確かにそうです。好きで入っているのですから。少年野球というものを何も知らず安易に入れてしまった親の責任だと思います。何で下調べしなかったんだろうと後悔先に立たずです。けどﾁｰﾑの仲間と学校で毎日顔を合わせ、子供なりの世界ができてしまっていますから、今から他へ移るという方法は現実的ではありません。繰り返しますがﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで指導してくださっている指導者の方には本当に感謝しています。練習前にはストレッチさせ、帰ってきたらﾏｯｻｰｼﾞをしてやるなど、親ができるだけｹｱしてあげるしかないんでしょうかね･･･。せめて、負担の大きいピッチャーだけはやらされないよう願うばかりです。どこのﾁｰﾑでも似たりよったりでしょうか。同じような悩みを抱えておられる方はおられまんか?私の心配は杞憂でしょうか。甘いのかなとも思います。この程度はｽﾎﾟｰﾂにはつきものだから心配いりませんか?　どうぞ助言を宜しくお願いします。

ジョギングと準備体操最近、ジョギングを始めました。週末は何人かで走っています。今日、友人が連れてきた「おじさん」５０才ちょっと（学生時代：陸上部）の人が皆で準備運動をしてから走ろうとしたら、「ジョギングなんかに準備体操はいらない」といってすぐ走り始めました。しょうがないので一緒にすぐ走りました。私はジョギングでも準備体操は必要だと思うのですが・・・おじさんいわく、ジョギング自体が準備体操だそうです。ジョギングでも準備体操は必要ですよね。どうおもいますか？？