筋力 - WiiFitで痩せよう！！

筋力低下防止のための運動の効果について調べています。廃用性症候群についての資料も集めています。安静によりどれくらいの割合で筋力が低下しるのか数字は調べたのですが(一日に3から5%ずつ低下するとか一週間では20%とか....

僕は男で、現在18歳です。聞きたいことはタイトルに書いてあるとおりです。筋力はまだ上げたいんです。でも、今以上に腕が太くなりたくはありません。太くせずに筋力を上げるにはどうすればいいのでしょうか?....

日常生活で最大に努力して出せる筋力の限界を何というか教えてください。....

今まで毎日腕立てと腹筋を600ずつしていたんですが、仕事の都合で筋トレをする時間が減り、多くて200できるかどうかなんですが、現状が続けば筋力は今より衰えるでしょうか?....

教えてgooの書き込みをよんでいるとよく「最大筋力の○○%」という表現がよく出てきますが、この「最大筋力」とはどのように測ればよいのでしょうか、教えてください。....

どちらが良いでしょうか？アドバイスお願いします。現在155センチで体重は約49～49.5キロ（女）です。45キロまで痩せたいのですが、私の場合何度か間違った方法（極端に食べないダイエット）のダイエットを繰り返してきたせいで（？）綺麗に痩せる事ができません。４５キロくらいまで落とすと体の厚みがなくなり薄っぺらい感じになってしまうのです。顔もほっそりしてしまいます。顔はもうほっそりしたくないし、厚みがないのは綺麗な痩せ方ではないと思うので今の体重を維持する方が良いでしょうか？今は服は普通サイズが着れますので・・まぁ今のままでも服を買うぶんには問題はないのですが155センチで49～49.5キロってギリギリのような気がしませんか？ゆっくり１ヶ月に１キロくらいのペースでちゃんと食べながら、そして運動も少し取り入れながら痩せれば綺麗に痩せる事ができるでしょうか？回答お願いします。

中学生でやっていい筋力トレーニングとはなんですか今私は成長期なのですが筋力トレーニングをすると身長が伸びないと聞きましたでも友達はある程度の筋力を持っていて力があるので私もそのぐらいは筋力をつけないとなーーーって思います筋力トレーニングをやっていいやってはいけないそれだけでもいいので教えてください

ゴルフ好きの皆さん。コースでも練習場でも、結構調子よく当たっていました。ところが、ある日自分のスイングをビデオで見てがっかりしてしまいました。さて、スイングを改造しますか?　当たっていればよしですか?

中学生 男子 ダイエット中学生、3年の男子です。現在身長が178.8cm 体重が110kg付近あります＾＾；；この体格の割りに、友達関係の悩みはなく、むしろクラスでも面白い人の部類で、普通に接しています。ですが今年から高校生です・・・。新しい所だと・・・一からですし・・。心配で＾＾；；何かいいダイエット方法ありませんか？お金はあまり掛けないのがいいです；；体力とかですが、スタミナは全然ありません・・1kmでめっちゃ疲れます50mは8秒7です（涙）握力や筋力は高いほうです。握力右48kg左45kgどなたかいいダイエット方法の提示お願いします。（；A；）

死にたい　死にたい　死にたいと、googleで検索したら、こちらの質問が出てきて、新たに質問を出した次第です。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111137891質問日時： 2007/3/24 20:53:19私はこの質問した人と同じ気持ちですし、そして回答してくださった方のおっしゃることもよく分かります。死にたいです。とても、死にたいです。数年前に一度自殺未遂をして、それでも生きていて、今は「もっと生きろ」という使命、かつ、自分でも内なる「生きたい」という気持ちがあって生きているのだと思っています。死んではいけない、という声は上記の質問に対する回答にもありますし、内なる声としてもあります。甘ったるいのも十分に分かっています。頑張らなければ、死んじゃいかん、という思いもあるのですが、しかし、何でしょうか、辛いのです、とにかく。３０代前半の会社員です。一応は、何不自由なく生きています。仕事的にもつらい時期、健康面もすぐれず、結婚・恋愛とか出会いも全然なく、なんかもう、何のために生きているのやら。誰しもそんな悩みはあると思うのですが。。。自分だけではないと思っていますが。。。会社を辞めて、人知れずひっそりと大自然の中で消えてしまうとか、どうしたら事故死に見えて自殺ができるかとか、そんなことばかり考えています。誰でもある一時的なものだと思って、頑張らなきゃと思っていたのですが、振り返れば自殺未遂した前の、かれこれ６～７年前から同じような状態で、何一つ変化していません。ず～っと、つらいです。いつになったらこのつらさから解放されるのか？薬とかも一時期飲んでいました。死んでも楽にはならない、ということを耳にし「そ～なのか」と思いつつ、リセットできるものなら。。。太宰治、芥川龍之介、三島由紀夫、彼らがあの世で自殺についてどう考えているのか、知りたい。後悔しているのだろうか？？６～７年このまんまです。なので時間がかかっても構いません。でも、このままずっと自殺願望と背中合わせで生きて行くのはしんどいです。助けてください、というのは甘いですね。何て書いたらいいか分かりません。励まし、もしくは叱責は内なる心からも沸いています。もし、自分と同じように考えたことがあった人がいて、どのように対処されて、今はどういう気持ちなのか、日常の感想レベルで構いませんので、ご意見があればお聞かせください。（生きていてよかったと思える日が来るのでしょうか？）（生きるのが下手な男）